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타이레놀의 효능과 종류타이레놀 주요 성분은 아세트라미노펜 또는 파라세타몰 이다.한국에서는 아세트라미노펜 성분으로 되어 있는 진통제는 타이레놀이 유일하다고 한다. 아세트라미노펜 즉 타이레놀은 예전에 약국에서만 구매할 수 있었는데 이제는 편의점에서 처방전 없이도 구매할 수 있다.주말에 약국이 문이 닫거나 주변에 약국이 없으면 타이레놀을 구할 수 없었는데 이제는 편의점에서 언제든 구할 수 있다. 우리나라에서 타이레놀을 복용 안해본 사람은 거의 없을 정도로 유명한 진통제이고 코로나19 백신 접종 전과 후에 타이레놀을 먹으면 통증이 없어진다고 해서 품귀현상까지 일어날 정도로 요즘 인기가 좋다. 타이레놀은 어떤 효능을 가지고 있으며 그 종류는 어떠한지 알아보자. 성인용 타이레놀 종류 1. 타이레놀정 500mg우리가..

급성 위염의 원인과 증상 위염은 크게 급성 위염과 만성 위염으로 구분하는데, 급성 위염의 원인은 여러가지가 있으나 가장 많은 것이 폭음,폭식이다. 이밖에 이가 나빠 음식물을 충분히 씹지 못하고 삼킨 경우나 과열,과냉의 음식물을 섭취하고 부패성 음식물이나 알레르기성 음식물을 섭취하기 때문에 올 수도 있다. 증상은 식욕부진, 구역과 구토, 광범위한 상복부의 불쾌감, 동통과 발열 등이 일어나며 두통,현훈,피로감 등이 뒤따른다. 보통은 수시간 내지 수일 계속되다가 낫는다. 그러나 안정과 식사를 주의하여 신속히 치유되도록 해야지 그렇지 않으면 만성 위염으로 전이된다. 보통 하루쯤 굶고 위를 쉬게 하면서 따뜻한 보리차를 적당히 마시는 것이 좋다. 아울러 배를 차지 않게 하고 심신을 안정시킨다.

변비와 다이어트에 효과 장운동을 촉진시켜 변비를 개선시키는 참기름 참기름에는 위의 운동을 활발하게 하여 장의 연동운동을 촉진시키는 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 평소 우리는 음식물을 먹으면 위에서 소화분해를 하고 장에서 영양소를 흡수하게 된다. 영양소 흡수는 위장의 점막에 있는 상피세포가 하는데, 참기름을 먹으면 이 상피세포의 표면이 기름으로 둘러싸여 일시적으로 소화흡수가 정지된다. 때문에 장의 연동운동이 촉진되고 배변이 원활해진다. 꿀참기름 참기름에 꿀의 단맛을 첨가하면 그냥 먹는 것보다 훨씬 쉽게 다량의 참기름을 섭취할 수 있다. 또 꿀에 함유되어 있는 올리고당이 장내 세균의 활동을 촉진시키고, 변비를 해소해준다. 꿀참기름 만들기 1.밀폐용기에 참기름 300ml 와 꿀 100ml를 넣는다. 2.냉장..

담배를 끊는 방법 8가지 1.담배는 한 번에 딱 끊어야 한다. 이제 담배는 기호품이 아닌 마약과도 같은 중독성 약물이라고 생각해야 한다. 흡연자 자신뿐만 아니라 주위 사람들의 건강에도 치명적인 해약을 미치고 있다. 그러므로 담배를 조금씩 서서히 끊겠다는 생각은 버려야 한다. 그렇게 되면 평생 담배의 해악에서 벗어날 수 없다. 마음을 굳게 먹고 한번에 끊도록 해야 한다. 2.다른 사람에게 담배를 끊었다고 선포한다. 담배를 끊는 것은 절대적으로 본인의 의지력에 좌우된다. 그러나 주위의 도움이 주어진다면 훨씬 쉬어질 것이다. 간혹 자신이 금연에 실패할까봐 주위 사람들에게 말을 못하는 경우도 많고, 오히려 금연을 선포하면 장난기가 발동해 이를 방해하는 사람도 있으나 일정한 시기만 이겨내면 그들도 적극적으로 도움..

피로를 푸는 목욕 방법 5가지 목욕은 피부를 청결하게 하여 피부를 보호하고 혈액순환을 도와 신진대사를 높여준다. 혈액순환의 촉진으로 근육의 건강이완, 진정의 효과가 있어 편안한 수면을 도와준다. 1.목욕을 할 때는 너무 뜨겁지 않은 40도 이내의 물로 하는 것이 좋다. 2.목욕을 할 때는 탕에 들어가기 전에 간단한 운동을 하고 물에 익숙해지도록 물을 뿌려 준다. 3.식사를 한 수 곧바로 목욕을 하게 되면 혈액이 표면에 집중되어 소화 능력을 떨어뜨리므로 피하는 것이 좋다. 4.증상에 맞는 한약재를 넣어 목욕을 하면 신경통,류마티스,요통,타박상,동상,비만 증에 효과가 있다. 5.목욕을 끝낼 때에는 찬물로 샤워를 하게 되면 표면의 혈관이 수축되어 열의 발산이 적어져 피부가 쉽게 처지지 않게 된다.? 수시로넣는광고

치질,변비고생일때 효과가 있는 음식 부드러운 배변활동을 돕는 무화과 무화과의 주성분은 당분이지만 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있기에 배변활동을 원활하게 함으로써 치질의 최대 적인 변비를 개선시키는 데 탁월한 효과를 나타낸다. 또 단백질 분해효소를 풍부하게 함유하고 있어서 장을 자극하고 부드러운 배변활동을 돕는다. 무화과에는 지방 분해효소도 함유되어 고기요리를 할 때 함께 사용하거나 고기와 함께 섭취하면 소화도 잘 되고 다이어트에도 도움이 된다. 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으므로 주의한다. 생무화과 그대로 먹거나 햄과 함께 곁들여 전체요리로 활용할 수 있으며 얇게 저며서 튀김을 해도 좋다. 하루에 1~5개 정도가 적당하다. 그냥 먹을 때는 빨갛게 잘 익어서 당도가 높은 것을 선택한다. 말린 무화..

변비를 없애 피부 트러블을 치료하는 무 무는 보통 하얀 뿌리 부분만 사용되고 무청은 버려지기 쉽다. 그러나 무청에는 뿌리보다 더 많은 비타민류가 들어 있다. 그중에서도 비타민C는 뿌리에 함유된 양보다 4배 이상 많으며 100g중 700mg이상의 비타민C가 무청에 들어 있다. 비타민C는 기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소가 증가하거나 침작되지 못하도록 하며,미백기능도 있다. 또 무청에 있는 비타민A와 C는 모두 항산화작용을 하기 때문에 암,노화,동맥경화 등의 원인이 되는 활성산소의 활동을 억제하는 효과가 있다. ?

눈이 피로할 때 먹으면 좋은 음식 눈이 피로한 것은 단순히 눈만의 문제가 아니다. 온몸이 피곤할 때 그 피곤함이 눈으로 나타나는 경우가 많기 때문이다. 중년 이후에는 신체 노화가 진행되면서 전신 피로와 함께 눈의 피로도 쉽게 느낄 수 있다. 시큰거리고 눈물이 나는 증상을 완화하는 당근 예로부터 당근은 야맹증을 치료하고 몸을 따뜻하게 하며 혈액순환을 원활하게 하고 심장을 튼튼하게 만드는 효과가 있는 식품으로 널리 잘 알려져 있다. 이런 당근의 효과는 놀라울 정도로 함유량이 풍부한 베타카로틴 때문이다. 최근에는 당근의 베타카로틴이 항산화작용을 하여 활성산소의 활동을 억제하고 암을 예방한다는 사실이 밝혀져 관심이 모아지고 있다. 베타카로틴은 몸 안에서 비타민A로 변하는 데,비타민A는 항암작용 외에도 눈의 피로..

구창이 생기는 이유 원인 왜 구창이 생겨날까? 구강 궤양 또는 구창이라고 하는 이 증세는 구강 점막조직이 손상되어 나타난다. 매운 음식을 너무 많이 먹었거나 과음을 했을 때 또는 스트레스를 많이 받을 때 나타나는 이 질환은 남성보다 여성이 더 많이 앓는 것으로 알려져 있다. 음식물이 입으로 들어가면 식도를 통해 다시 위로 들어가 첫 번째 소화,흡수가 이루어진다. 그 후 소장과 대장을 거쳐 내려가는데 장 속에서 다시 한 번 소화,흡수가 된 음식물은 대변으로 변해 몸 밖으로 배출된다. 하지만 맵고 기름진 음식을 너무 많이 먹거나 폭음,폭식을 하면 비장과 위장이 손상되어 소화,흡수 기능이 떨어진다. 위장 속에 음식물이 정체된 시간이 길어지면 내열이 발생하고,바로 이 때문에 구창이 생겨난다. 과도한 스트레스로 ..

다이어트 건강에도 좋은 무화과 섬유질이 풍부한 무화과는 완하제로 널리 알려져 있으며, 지친 소화 기관에 활력을 불어 넣는다. 천연 과당 함량이 높아(말린 무화과가 더 높음) 상대적으로 혈당지수가 높지만 섭취량을 적절히 조절한다면 다이어트 식단에 넣을 만한 가치가 충분하다. 소화 기관을 건강하게 하는데, 특히 소화 기관이 무기력해졌을때 먹으면 효과가 좋다. 지방은 섭취하지 않으면서 단맛만 냄으로써 다이어트를 하는 사람들에게 훌륭한 간식거리가 되며, 섬유질도 풍부하다. 무화과 뿐만 아니라 바나나에도 들어있는 트립토판은 숙면을 취하는데 도움을 준다.?