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외음부에 염증은 왜 생길까? 월경 때 뒤처리를 잘못하여 세균이 감염했을 때 아니면 난폭한 성행위나 자위를 많이 했을 때도 외음부에 염증이 잘 일어난다,. 그리고 손톱으로 외음부의 피부나 점막에 상처를 냈을 때도 잘 생긴다. 또 자궁이나 질의 염증으로 분비물이 많아졌을 때도 외음부가 붓고 가려워지며 염증으로 고생하게 된다. 혹은 외음부를 불결하게 하여 잡균이 침입했을 때 염증을 일으키는 경우도 있다.그리고 기생충,비만증,당뇨병이 있는 여성에게서도 흔히 볼 수 있는 증세이다. 외음부 염증이 있을 때 생활상의 주의할 점은? 1.청결이 우선이다. 2.목욕물에 무 잎을 넣어 목욕을 한다. 3.미니스커트나 꽉 끼는 청바지는 피한다.?

치질,변비고생일때 효과가 있는 음식 부드러운 배변활동을 돕는 무화과 무화과의 주성분은 당분이지만 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있기에 배변활동을 원활하게 함으로써 치질의 최대 적인 변비를 개선시키는 데 탁월한 효과를 나타낸다. 또 단백질 분해효소를 풍부하게 함유하고 있어서 장을 자극하고 부드러운 배변활동을 돕는다. 무화과에는 지방 분해효소도 함유되어 고기요리를 할 때 함께 사용하거나 고기와 함께 섭취하면 소화도 잘 되고 다이어트에도 도움이 된다. 너무 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있으므로 주의한다. 생무화과 그대로 먹거나 햄과 함께 곁들여 전체요리로 활용할 수 있으며 얇게 저며서 튀김을 해도 좋다. 하루에 1~5개 정도가 적당하다. 그냥 먹을 때는 빨갛게 잘 익어서 당도가 높은 것을 선택한다. 말린 무화..

변비를 없애 피부 트러블을 치료하는 무 무는 보통 하얀 뿌리 부분만 사용되고 무청은 버려지기 쉽다. 그러나 무청에는 뿌리보다 더 많은 비타민류가 들어 있다. 그중에서도 비타민C는 뿌리에 함유된 양보다 4배 이상 많으며 100g중 700mg이상의 비타민C가 무청에 들어 있다. 비타민C는 기미와 주근깨의 원인이 되는 멜라닌 색소가 증가하거나 침작되지 못하도록 하며,미백기능도 있다. 또 무청에 있는 비타민A와 C는 모두 항산화작용을 하기 때문에 암,노화,동맥경화 등의 원인이 되는 활성산소의 활동을 억제하는 효과가 있다. ?